Yoga

Yoga am Meer

Yoga bei Smygehus

Willkommen, um gemeinsam mit unseren talentierten Yoga-Leitern ins Gleichgewicht mit Ihrem Körper zu kommen. Wir arbeiten mit Madevalina und Valyayoga zusammen.

Information

Unser wunderbares Angebot an Yoga-Kursen und weitere Informationen finden Sie unter:

Im Sommer bieten wir schöne Pässe auf der Strandwiese vor dem Hotel an. Für Preise, Dauerkarten und Buchung wenden Sie sich bitte an Lina oder Pärlan.

Denken Sie daran, nicht kurz vor der Sitzung zu essen und pünktlich zu erscheinen! Yoga findet im Yogahuset, Byahuset, Idrottsvägen, 23178 Smygeham, 10 Gehminuten vom Smygehus Havsbad entfernt, statt

NOTIZ: Es gibt immer Informationen darüber, ob der Kurs auf FB/Instagram geplant ist – MaDevaLina sowie FB Yogahuset und FB Smygehus Wellness.

Für Unternehmen

Wir erstellen einen Kurs, der an Ihre Bedürfnisse und Bedingungen angepasst ist.

  • Tolles Tool zur Teambildung
  • Erhöht den Fokus
  • Schafft Gemeinschaft
  • Schöne Art, abzuschalten und wirklich zu entspannen

Kontaktieren Sie die Rezeption zur Buchung und Preisgestaltung.

Yoga mit der Perle

VIRYA YOGA, CHAIR YOGA UND YINYOGA

Virya Yoga, Stufe 1-2

Wir arbeiten mit Körper- und Atemübungen. Wir konzentrieren uns auf sanfte und sichere Weise auf Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Jede Lektion endet mit Entspannung/Meditation. Auch wer es aus irgendeinem Grund etwas gelassener und vorsichtiger angehen lassen muss, wird von diesem Yoga profitieren!

Yoga auf dem Stuhl

Flows, die es Teilnehmern erleichtern, die Schwierigkeiten haben, vom Boden aufzustehen und wieder abzusteigen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, wobei der Stuhl und die Wand als Stütze dienen. Es geht darum, Yoga mit Anmut zu praktizieren, unabhängig von Alter, Gewicht oder Gewohnheit.

Yin-Yoga

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung zum körperlichen Training, bei dem mit Gelenken, Knochen, Energie, Bändern und Bindegewebe gearbeitet wird. Eine ruhige und meditative Form des Yoga, bei der Sie in jeder Position 3–5 Minuten verweilen. Erhöht die Weichheit, Elastizität und Erholung des Körpers.

Über die Perle

Ausgebildeter Viryayoga-, Yinyoga- und Chair-Yoga-Lehrer. Alle diese Yoga-Formen sind eine Möglichkeit, die Beweglichkeit und Kraft des Körpers und der Knospen zu steigern. Ich konzentriere mich stark auf unsere Anatomie im erwachsenen und alternden Körper sowie auf den meditativen Teil des Yoga.

Für mehr Informationen:

0708-22 63 88

yoga@valayayoga.se

Valayayoga.se

Yoga mit Lina

Ashtanga Yoga und Yin Yoga

Ashtanga-Yoga

Ein dynamisches Yoga, das uns hilft, unseren Körper und unseren Energiefluss wahrzunehmen, damit wir Verspannungen und Blockaden lösen können. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungen, die jedes Mal in der gleichen Reihenfolge ausgeführt werden. Die vorherige Bewegung eröffnet die nächste, die den Körper auf die nächste vorbereitet und so weiter. Die Haltungen, Asanas genannt, kombiniert mit Bandhas und bewusster Atmung, verleihen dem Körper Kraft und Flexibilität, bringen uns ins Gleichgewicht und erden uns. Bandha bedeutet „halten, verriegeln“ und wir verwenden zwei Muskelverriegelungen, Bandhas. Es ist eine Möglichkeit, Energie im Körper zu halten und Prana, die Lebenskraft, zu steigern.

Ein kraftvolles Werkzeug, das dem Körper die Möglichkeit gibt, sich selbst zu heilen und Ablagerungen zu beseitigen, während wir unseren Fokus nach innen richten und lernen, auf uns selbst zu hören. Ashtang Yoga ist eine Form der Meditation, bei der wir Gedanken und die Umgebung loslassen können, um zu lernen, unserer eigenen Stimme zu vertrauen und unserem eigenen Tempo zu folgen.

Yin-Yoga

Eine perfekte Ergänzung zum körperlichen Training bei der Arbeit mit Gelenken, Knochen, Energie, Bändern und Bindegewebs-Faszien. Es ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, bei der Sie 3–5 Minuten in jeder Position bleiben, um die Weichheit, Elastizität und Erholung des Körpers zu erhöhen. Es hilft nachweislich bei Rückenschmerzen, Knie- und Nackenproblemen und vor allem bei der Landung für eine Weile in einem gestressten und schnellen Lebensstil.

Yin Yoga 55+

Ein Kurs für Sie über 55.

Übungen, die den Körper geschmeidig machen und stärken, den Energiefluss und die Durchblutung steigern. Ruhe, Bewusstsein und Revitalisierung. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Sie buchen 5-mal am Stück für mehr Flexibilität, Laufzeit von Woche 3-19, 20-mal mit Pause für Sport/Osterferien.

5 mal 500 SEK

Über Lina

Leitet MaDevaLina Yoga & Therapie. Yogalehrerin für Ashtanga und Yin Yoga und Gesprächs-/Körpertherapeutin. Ich finde es enorm spannend, aus einer ganzheitlichen Perspektive mit dem Körper zu arbeiten. Um zu sehen, was passiert, wenn wir uns so bewegen, wie wir es brauchen, wenn wir auf unsere eigene Energie achten und etwas Zeit mit uns selbst verbringen. Dass es leicht sein kann, sich gut zu fühlen, wenn wir verstehen, was wir brauchen.

Mehr Informationen:

0707-76 03 24

lina@madevalina.se

Madevalina.se

Nicht verpassen

Verwöhnen Sie Ihre Mutter in einer wunderschönen Umgebung am Meer mit einem luxuriösen Brunch!